Depressionen

Seit gegrüßt ihr lieben
Warum schreibe ich über Depression?
Ich spreche da nicht gerne drüber aber ich spreche drüber.Es gehört nunmal zu meinen Leben.Depressionen haben mich einige Zeit meines Lebens begleitet.Ich habe die Depression überwunden, möchte aber nicht sagen das sie nie wieder kommt.
Es ist eine Krankheit und kann immer wieder auftauchen.Ich möchte mal ein bißchen über Depressionen erzählen.

Wie bemerke ich das ich Depression habe?

Wenn du über einem längeren Zeitraum eine Antriebslosigkeit, desinteresse und eine deutlich gedrückte Stimmung spürst, dann sind es meist die Anzeichen einer Depression.

Bei einer unipolaren Störung fehlen die manischen Phasen im Vergleich zu einer bipolaren affektiven Störung.

Als wäre eine Depression nicht schon schlimm genug für die Psyche, können sogar körperliche Beschwerden wie zum Beispiel unbestimmte Schmerzen und Verdauungsprobleme auftauchen.

Wenn man Depressiv ist, ist es meist sehr schwer den Alltag zu bewältigen.

Die ganze Lebensführung ist beeinträchtigt.

Eine Depression beeinträchtigt alle Bereiche ihrer Person und ihres Lebens.

Ihre Gefühle, ihr Denken, ihr Handeln,ihren Körper und ihre beziehung zu anderen Menschen.

Das auffälligste Merkmal ist das negative und pessimistische denken.

Wenn man Depressiv ist, quält man sich mit Selbsvorwürfen und Schuldgefühlen.

Das eigene Leben scheint Sinnlos.Deshalb ist die Selbstmordrate bei Depressiven so hoch.

Wusstest du das Depression inzwischen zu den häufigsten Erkrankungen gehört?

Fast jeder Fünfte erkrankt an Sie und Frauen sogar doppelt so oft.

Jährlich leiden ungefähr 6 Millionen Menschen alleine in Deutschland unter Depressionen.

Es gibt verschiedene Arten!

Bei depressiven Phasen,die einmalig oder wiederholt auftreten, spricht man von depressiven Episoden.

Von einer Chronischen Depression spricht man wenn die Symptome länger als zwei  Jahre anhalten.

Die Dysthymie ist Stimmungsmässig nicht so stark ausgeprägt, kann aber auch über Jahre andauern.

Ursachen einer Depression

Niemand ist schuld an Depressionen.

Es gibt nicht nur (die eine Ursache)

Es müssen mehrere Faktoren zusammen kommen, um eine Depression auszulösen.Darüber sind Experten sich einig.Man geht davon aus, das genetische Veranlagung eine wesentliche Rolle spielt.
Zusätzlich beteiligt sind Neurologische Störungen.
Bei einer Depression sind bestimmte Botenstoffe im Gehirn, aus der Balance geraten.Das sind unter anderem Senotonin, Dopamin und Noradrenalin.Es ist eine Stoffwechselstörung im Gehirn.

Ich selbst hatte kurzzeitig aber immer mal wieder Depression.Ich hatte sehr damit zu kämpfen.

Heutzutage habe ich keine mehr.

Wichtig ist nur, das du das für dich erkennst und nicht verdrängst oder runterspielst.Depressionen sind eine ernstzunehmende Krankheit wo du dich nicht für schämen solltest oder dir sogar die Schuld für geben solltest.

Es gibt heutzutage so viele und gute Psychotherapien und auch Medikamente die dir helfen können.

Liebe grüße Mia♥